Hloh – tinktura z pupenů

Vysoký krevní tlak se stal civilizačním onemocněním, které postihuje stále mladší věkové skupiny. Na jeho vzniku se podílí stres, nadměrná konzumace soli (zejména v hotových pokrmech), nedostatek pohybu a celkově špatný pitný a stravovací režim.

Pokud bychom se podívali statisticky na osoby, kteří trpí vysokým krevním tlakem, tak většina z nich má vysoký krevní tlak, který je způsobený dysfunkcí ledvin a nadledvinek. Podíl osob, které mají vysoký krevní tlak vlivem dysfunkce srdeční, je daleko menší.

Ledviny vytváří enzym, který určitým metabolickým mechanismem v těle ovlivňuje a udržuje krevní tlak. S ledvinami také velmi úzce souvisí funkce nadledvinek, kde se tvoří stresové hormony - kortizoly. Při napětí, stresu se tyto hormony vyplaví do krve a v rámci svého působení zvýší krevní tlak. Položme si otázku, jak často za den nebo v týdnu jsme ve stresu....

Jak si sami můžeme zjistit příčinu vysokého tlaku

Existuje jednoduchý, orientační test, kterým zjistíte, jestli je vysoký krevní tlak ve vašem případě spíše způsobován dysfunkcí ledvin anebo vlivem dysfunkce kardiovaskulárního systému. Kontrolujte si krevní tlak několikrát v průběhu dne (nejlépe o víkendu), a pokud se vám pravidelně zvyšuje mezi 17. a 19. hodinou odpolední, tak je více než pravděpodobné, že máte více zatížené ledviny, a ty vám jej zvyšují.

Při provádění tohoto testu nesmíte být ve stresu. Náš ochranný systém totiž při prožívání stresových situací krevní tlak okamžitě automaticky zvyšuje.

Obecně by měl mít krevní tlak hodnotu 120/70. Tato hodnota nemusí být optimální pro každého, velmi záleží i na tělesné konstituci. Hraniční hodnoty jsou 140/90. Pokud vám stoupá tlak přes tuto hranici, je potřeba to řešit. Rizikovější je vždy vyšší hladina spodního krevního tlaku - diastolického.