Enoki

Právě kombinace červené a žluté, tedy oranžová je barvou pozdního léta, začátku podzimu. Je to barva posilující naše tělo a orgány právě v této době. S pozdním létem a začátkem podzimu často bývají spojené problémy s trávením, žaludkem či slinivkou. Naše tělo nám přesně ukazuje, že podle pravidel čínského pentagramu právě tyto dva orgány jsou na podzim ohroženy.

Slinivka a slezina, ač jsou to dva rozdílné orgány, je v čínské medicíně považována za jedno. Slinivka je žláza s vnější a vnitřní sekrecí. Vnější sekrece se podílí na trávení a vnitřní sekrece na metabolismu cukrů.

Slezina patří mezi základní orgány obranyschopnosti, úzce souvisí s lymfatickým systémem a s krvetvorbou.

Slinivka podle pravidel čínské medicíny ovlivňuje všechny slizniční orgány, např. sliznici střev, dělohy, prostaty, ale i žaludku, jícnu aj.

Se slinivkou souvisí ústa a jejich okolí, ale i sliznice v ústech. Jestliže je naše slinivka a slezina oslabená, máme větší tendence na výskyt oparů, aftů, zánětů ústních koutků a jiných typů kožních onemocnění vyskytujících se právě v oblasti úst a jejich okolí.

V období pozdního léta je naše tělo velmi citlivé na velký příjem cukrů. Doporučujeme vynechat příjem sladkých potravin, nejíst tedy potraviny s přidaným cukrem, a to jakýmkoliv, tedy třeba i s třtinovým. Vhodné je jíst sezónní, přirozeně sladké ovoce jako jsou švestky, hrušky, jablka. Ovoce obsahuje jednoduchý, dobře stravitelný cukr a vlákninu.

Pokud přeci jen budete jíst sladké pokrmy, tak nejvhodnější je doba mezi 9 a 11 hodinou dopolední. Toto je doba vrcholu činnosti slinivky a cukry se tím lépe stráví.

Nezapomeňte, že i alkohol je vlastně cukr. Lidé s oslabenou funkcí slinivky by se měli alkoholu úplně vystříhat!

Pokud hovoříme o slinivce a slezině jako o společném orgánu, tak je nutné připomenout, že slezina patří do soustavy orgánů podporujících imunitu. 

V tomto období více než jindy bychom se měli vědomě vyhýbat stresu, protože ten velmi silně působí na funkci slinivky a žaludku a my pak pociťujeme bolesti v oblasti solaru plexu nezávislé na příjmu potravy. Zejména dlouhodobý stres velmi negativně působí na funkci sleziny a sleziny, což má za následek různé imunitní poruchy, cukrovku, reflux jícnu, některé druhy alergií, chronicky zvýšené teploty, případně až autoimunitní onemocnění.

Pokuste se pravidelně odbourávat stres pohybem, sportem, procházkami v přírodě anebo relaxačním dýcháním.